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飯後刷牙會讓牙齒更健康，還能有效抑制食慾。刷牙這個動作會對大腦發送「吃飯時間結束」的訊息，此外，薄荷味牙膏還有止飢效果，刷牙後口腔清爽潔淨，能台灣民間借貸與台灣銀行青年創業貨款負債整合條件與負債整合利率降低進食慾望。
想減肥的你，是不是天天都在跟食慾拔河呢？其實不用這麼辛苦，只要利用一些飲食小技巧，就能大大降低你對食物的渴望。食物心理學家Brian Wansink提出以下6個方法，能有效降低食慾，讓你新竹代書借款與新竹借款汽車借款 行照與汽車借錢設定的罪惡感降低！
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青年購屋首貸與青年創業貸款條件2.先吃些清淡前菜（高雄借錢週轉與高雄汽車借款免留車蔬菜水果等）
可把澱粉、高脂肪食物暫時放一旁，先把蔬菜水果端上桌，吃完後你會發現，那些高熱量食物已經無法提高你的食慾，營養師表示民間信貸利率與民間信貸是什麼，只要這麼做，大約能減少攝取熱量15至20%。
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3.吃飯信用貸款比較2016與信用貸款代辦細各家銀行信貸利率比較2016與各家銀行信用貸款比較嚼慢嚥
別邊吃邊聊！因為當人的注意力被分散時，大腦會不清楚吃下多少食物，容易變胖。為避免大腦訊息傳遞過慢，可分小口進食並咀嚼多次，都能讓大腦產生「吃飽了」的感覺。
4.用小餐具
用小餐具來裝食物也能降低食慾，因為視覺上食物分量會變大。根據Dr. Brian Wansink研究發現，使嘉義貸款與借錢管道用大碗的人會不知不覺信貸 車貸與信貸利率比較比使用小碗的人多吃16%的麥片。
5.別中國信託信貸過件率與持分土地借款邊看電視邊吃東西
當你沉浸在劇情裡時，根本很難注意到自己吃進多少零食，根據美國哈佛大學研究中古車貸利率多少與中古車貸利率怎麼算顯示，孩子每銀行信貸利率比較2016與銀行私人貸款觀看1小時的電視，就會多吃進高達167大卡的熱量。
▲只要利用一些飲食小技巧，就能降低你對食物的渴望。（圖／取自librestock網站）
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